Саморазвитие – это процесс, и как всякий процесс, саморазвитие необходимо для достижения определённой цели. Особенность саморазвития в том, что цели всегда меняются, в зависимости от уровня осознанности, умения рисковать, самодисциплины, веры в себя… Все эти критерии определяют, какую цель мы ставим перед собой, и как скоро мы достигнем этой цели.
Саморазвитие личности можно разделить на несколько шагов, о них мы поговорим ниже, а сейчас давайте подумаем что нами движет, что заставляет вставать и идти по этому интересному, порой нелёгкому пути саморазвития.
Итак, как только мы приходим в этот мир, нас окружают взрослые, наши родители, возможно братья или сёстры, бабушки и дедушки. И, так или иначе, они старше, сильнее, умнее, мудрее нас. И мы неосознанно, иногда осознанно, сравниваем себя с ними, и это сравнение всегда не в нашу пользу. И именно в этот момент, когда мы сталкиваемся с тем, что мы в чём-то “хуже” окружающих нас людей, у нас зарождается, подробно описанный А. Адлером, комплекс недостаточности. Стремясь преодолеть этот комплекс недостаточности, мы и начинаем заниматься саморазвитием
Саморазвитие личности, как процесс, можно разделить на несколько этапов. Очевидно, что для начала нам необходимо определить точку отчета. Все начинается с познания себя, затем уже идет действие.
Гораздо важнее сначала разобраться , ГДЕ ты сейчас находишься, КУДА ты хочешь попасть и ЗАЧЕМ, а потом уже начинать активную деятельность. Тогда твои цели будут достигаться легко, а сам процесс достижения будет вызывать только приятные ощущения.Этап 1: Познай себя
Любые изменения в жизни начинаются с осознания себя и своего места в мире. Задайте себе вопросы: какие у меня сейчас проблемы? что происходит сейчас в моей жизни? чего я хочу? Очень важно на этом этапе принять себя таким, какой вы есть сегодня. Важно увидеть правду о себе, понять и принять ее.
Только после тотального принятия себя со всеми достоинствами, недостатками – может начаться ваше эффективное саморазвитие личности. Правда о себе может оказаться и горькой и вы должны быть к этому готовы. Вам может что-то не нравиться в себе. Но если вы будете отказываться от своих недостатков или закрывать на них глаза – вы только усугубите свое нынешнее положение. Значительно меньше боли доставляет один раз увидеть всю правду, принять ее, наметить себе план развития и начать двигаться по нему.
Чтобы понять себя и свое место в мире выполните следующие задания:
(Я настоятельно рекомендую записывать результаты всех заданий в блокнот или ежедневник. В дальнейшем это позволит вам проанализировать свою деятельность по саморазвитию).
1. Подумайте и запишите, что вы думаете сами о себе: запишите свои достоинства и недостатки.
2. Подумайте и запишите ваше сегодняшнее состояние: где и с кем вы живете, кем и где работаете, сколько вам лет и каков ваш доход, как проводите свободное время и т.д. Посмотрите на это описание и обратите внимание на те моменты, которые вызывают у вас приятные мысли или ассоциации, а какие – негативные.
3. Выясните у окружающих, что они думают о вас. Полезно будет мнение как ваших знакомых и друзей, так и посторонних людей, которые вас не знают. Это будет то впечатление, которое вы производите на окружающих. Ваших родственников и знакомых попросите быть честными и обещайте не обижаться на них. Если они вам скажут что-то неприятное. Обязательно говорите «Спасибо» всем за предоставленную информацию.
4. Очень внимательно исследуйте полученную информацию и составьте полный портрет себя. Сравните то,что вы думаете о себе и то, как воспринимают вас окружающие.
Этап 2: Пора меняться
Для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и стать более уверенным, сильным, счастливым и богатым человеком – вам необходимо изменить свое поведение, свои мысли, свои убеждения.
Я считаю, что для того,что бы изменить свою жизнь – нужно изменить свое мышление. Только мысли действительно подвластны человеку, именно поэтому и нужно начать с них. Думайте иначе!
Начинай с устранения внутренних препятствий и преград, которые лежат на твоем пути к саморазвитию – проработай свои страхи, устрани промедление и самосаботаж. Продумай свои цели в различных сферах жизни, сфокусируйся на том, чего ты хочешь и стремись это получить. Если что-то тебе мешает – выясни, что это, проработай причины проблемы и иди дальше навстречу к своей мечте.
Саморазвитие личности – это ключ ко всем твоим успехам в жизни. Развиваясь в одной жизненной сфере, ты автоматически будешь развиваться и в других сферах. Невозможно получить что-то выдающееся и новое, сохраняя прежний уклад жизни, привычки и совершая те же действия, которые ты совершал ранее.
Этап 3: Формируй новые эффективные стратегии
Учись на своих ошибках и ошибках людей, изучай свой успешный опыт (веди журнал успехов) и успешный опыт других людей. Твоя задача увидеть и понять, что нужно делать конкретно тебе, чтобы получать то, что ты хочешь. Нужно быть внимательным и замечать тенденции, закономерности. Анализируя свой и чужой успешный опыт – отмечай что было общего, какие на твой взгляд действия привели к желаемому результату. Затем напиши план – что ты будешь делать, чтобы достичь своих целей.
Вот прием саморазвития личности с применением самообучения на основе своего успешного опыта:
1. Вспомни ситуации, в которых ты получил то, что хотел,когда твои цели осуществились.
2. Запиши подробно, что именно и как конкретно ты делал, чтобы получить ее.
3. Запиши свои мысли, чувства и эмоции, которые сопровождали достижение цели. Что ты думал об этой цели, как видел ее, как ощущал.
Это универсальная стратегия достижения заветных целей. Используй и развивай ее!